En ces temps perturbés, voici quelques conseils simples à mettre en place pour maintenir un taux vibratoire élevé :
- Eteindre sa télé ou son poste de radio. On le sait, les médias véhiculent des énergies très basses…
- Eviter les réseaux sociaux pour les mêmes raisons que prédemment.
- Fuyez les relations toxiques.
- Prendre quelques minutes tous les jours, pour s’ancrer à la terre. Rien de plus simple que d’imaginer des racines sortant de la plante de vos pieds et s’enfoncer jusqu’au coeur Cristalin de Gaia .
- Se re-connecter à la Nature, en faisant de grandes balades en conscience, en jardinant (même sur une terrasse, on peut faire un potager), en se posant pour regarder un coucher de soleil…
- Prendre soin de son corps, notre véhicule terrestre. Se faire des auto massages, faire de l’exercice en douceur, marcher (dans la nature, si possible)…
- Prendre des bains d’eau salé. Si vous n’avez pas de baignoire, simplement faire des bains de pieds dans de l’eau salée.
- Sous la douche, en conscience, pensez que l’eau purifie vos 4 corps inférieurs.
- Buvez beaucoup d’eau, si possible filtrée et toujours en conscience.
- Choisissez une alimentation saine. Le mieux pour cela, c’est d’écouter votre corps, il sait…
- Méditez. J’attire votre attention sur le fait que méditer n’est pas une pratique qui se fait exclusivement assis en tailleur. Vous méditez, chaque fois que vous faites les choses en pleine conscience, dans le moment présent.
- Caressez, jouez avec vos animaux en conscience.
- Connectez-vous à votre Présence JE SUIS.
- Posez un sourire sur vos lèvres, Chantez (des chants gais et entrenants),Dansez, Riez (au besoin regardez des vidéos drôles).
- Pratiquez la bienveillance pour vous même, pour les autres…
- Soyez dans la gratitude .
- Faites des projets, ceux qui vous mettent « en expansion » sont les meilleurs.
- Passez à l’action.
- Et souvenez-vous que la réalité n’est pas ce qu’elle parait être !
